报名丨东莞市工人文化宫2024年第二期公益培训开始报名！
东莞市工人文化宫
2024年第二期公益培训
开始报名啦！
东莞市工人文化宫
2024年第二期公益培训
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报名之前
请仔细阅读报名须知和注意事项
报名须知
报名条件：
18-60周岁职工，不限行业，不限户籍，不限性别
报名方法：
扫描二维码报名，请看下文报名指引
注: 报名结束后，在公证人员全程作公证下，通过电脑随机抽取学员名单
报名时间：2024年3月7日
截止时间：2024年3月12日23:55
抽签时间：2024年3月14日
开课时间：2024年3月18日-3月24日
（具体各上课时间以中签短信为准）
上课地址：东莞市工人文化宫服务楼文体服务中心（万江街道鸿福西路2号）
咨询电话：0769-22189333
课程介绍
武术类课程
杨氏太极班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
陈氏太极1班、陈氏太极2班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
跆拳道班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：跆拳道竞技基础腿法、拳法、步法
防身术班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握防身术基本动作、意识
咏春
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：咏春拳
八段锦班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
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音乐乐器类课程
声乐培训1班（提高班）
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：流行＋美声
声乐2班（民族）
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握科学的呼吸及发声方法，能够有情感地演唱所学歌曲。
陶笛班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握正确吹奏姿势、呼吸方法，学习吹奏乐曲。（自备AC调陶笛）
非洲鼓班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握非洲鼓打鼓手法、节奏、技巧，演奏鼓谱。（自备非洲鼓）
二胡
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：二胡基本弓法、指法及手型（自备二胡）
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书画类课程
书画1班（写意花鸟）
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握常见花卉与水果的画法
学员作品
书画2班（山水画）
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握东莞八景的山水画法
书画3班（花鸟写生）（提高班）
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：从白描写生过渡到彩墨写生一
书画4班（工笔画）
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学会花卉写生
书法1班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：书法基础知识学习，书法工具和材料介绍，字体结构分析学习，临摹和创作。
书法2班（提高班）
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：行书用笔、结构、行气、章法、落款的学习。
彩铅班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握基础技法，从构图开始，注重色彩，练习提高造型能力，掌握彩铅画的绘画技巧。
色彩1班、色彩2班
招录人数：18人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：使用丙烯颜料和相应工具，进行色彩、构图和技法的学习与实践。（需自备画笔、画板）
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健康类课程
中医保健1班、中医保健2班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：中医保健、养生
心理讲堂
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学习心理学知识，提高心理资本，提升幸福指数。
基础急救1班、基础急救2班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：基础急救1班1期共六次课（2小时/课）；基础急救2班1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握急救基本常识，学习生活中的常见创伤识别与现场处置等。
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球类课程
篮球班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：篮球基本技巧、规则、战术及体能训练。
乒乓球1班、乒乓球3班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：掌握攻球基本动作：正反手技巧、打球步法、姿势等。（自备球拍）
乒乓球2班（提高班）
招录人数：16人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：侧上旋与侧下旋发球，前冲弧圈球，反手拉球，正手摆短衔接侧身拉球。（自备球拍）
网球1班、网球2班、网球4班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：网球发球、接发球、击球等基本技能等。（自备球拍）
网球3班(提高班）
招录人数：16人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：控球能力练习，正反手击球、截击、高压球组合训练，练习对打。（自备球拍）
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舞蹈类课程
街舞班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容： 学习街舞的基础动作、动作组合、掌握街舞音乐节奏感知等。
中国舞1班、中国舞3班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：了解与掌握中国古典舞的基础知识与身韵，学习一个完整舞蹈。
中国舞2班（提高班）
招录人数：25人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：流行中国舞（稍有难度）
尊巴舞班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：通过动感节奏与自由舞步，帮助舞者释放压力、提升身体协调性，享受舞蹈的快乐与健身效果。
拉丁舞班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：教授基本步伐和体态控制，同时培养学员的舞蹈节奏感和表现力。
肚皮舞1、肚皮舞2班（提高班）
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工（提高班18-50岁职工）
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学习提高腹部、臀部及身体的节奏感与灵活性。
广场舞班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：每一节课学习一首新的舞曲，掌握音乐节奏及基本跳法。
爵士舞1班、爵士舞2班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工（提高班18-50岁职工）
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学习基础爵士舞舞步、身体协调性训练、舞蹈表现力。
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健身类课程
健身操班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：通过学习健身操，对健身操运动有一定的认识，并能自己坚持锻炼。学习一套健美操套路动作，并能跟音乐完整完成下来。
瑜伽1班（提高班）
招录人数：20人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
报名要求：1.有3年瑜伽经验；2.身体不能有大手术；3.女性剖腹产未满1年，自然分娩未满半年者不能参与报名。
课程内容：瑜伽高体（神猴轮式、康迪亚等）
瑜伽2班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：体式练习、呼吸调控、冥想放松及身心整合，助力提升柔韧性、力量与平衡，促进身心健康与内在平和。
健身1班（男）
招录人数：18人
培训对象：18-60岁职工（男性）
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学习科学健身方法、健身房各种器械的使用方法，体能训练等。
健身2班（女）
招录人数：18人
培训对象：18-60岁职工（女性）
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：学习科学健身方法、健身房各种器械的使用方法，体能训练等。
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棋类课程
围棋班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：通过讲解棋局变化和实践操作，提升学员对棋局的预判和应对能力。
手工制作类课程
微景观班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共五次课（2小时/课）
插花1班、插花2班、插花3班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
编织班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
烘焙1班、烘焙2班、烘焙3班（5次课）
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：烘焙1班、烘焙2班1期共七次课（2小时/课），烘焙3班1期五次课（2小时/课）
烘焙＋饮品制作
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
中式面点班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
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美业类课程
生活美学班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
课程内容：烘焙3次课+插花3次课+化妆1次课
化妆班
招录人数：20人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
形体班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
形象管理（6次课）
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共六次课（2小时/课）
课程内容：三次形体课＋三次化妆课
美甲
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
时尚搭配
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
珠宝鉴赏1班、珠宝鉴赏2班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
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语言类课程
播音主持1班、播音主持2班
招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
粤语班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
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新媒体课程
手机视频制作1班、手机视频制作2班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
新媒体应用班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
摄影班
招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：1期共七次课（2小时/课）
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课程表
报名指引
（1）打开微信“扫一扫”并进入报名页面
（2）进入页面后，填写好资料，确认所填报个人信息无误后，即可点击【提交】
注意事项
1. 每人每期仅可报一个项目中的一个班，已晋级提高班抽签环节的学员无需重复报名（晋级名单后续公布），请周知；
2. 公益培训课的培训对象为18周岁-60周岁成人，年龄不符请勿报名；
3. 报名资料包括姓名、电话号码以及身份证号码需真实填写，切勿弄虚作假，否则报名无效；
4. 项目提交确定后不可更改，请认真核对项目后再确认提交；
5. 报名结束后，在公证人员全程作公证下，通过电脑随机抽取学员名单，若中签，大家将会收到短信通知，中签名单也会在“东莞工会”公众号公布（请留意短信通知以及后续推文）；
6.所有中签的学员须按时上课，遵守上课纪律，所有课程不设旁听；
7. 学员上课时需遵守公益培训课堂管理制度，需佩戴学员证，禁止带本班学员以外的任何人进入课堂内、禁止替代他人上课，缺课两次及以上行为将取消该学员两期的公益培训抽签资格；
8.最终解释权归东莞市工人文化宫所有。
路线指引
上课地点
鸿福西路2号市工人文化宫文体中心
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编辑：苏晓敏、蓝晓红
校对：龙路遥、吴金华、余泽挺
审核：蓝学才
审发：何志雄、俞石金、谢博宁
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